dobre białka

[...] n-Oxygen (AAKG) Ostatnio zmienili formule bialka, ktore jest jedno z lepszych w swojej klasie, kilka osob tez pozytywnie na tym forum wyrazalo sie o gainerze Ultra Mass, tt, zma pm, kofeinie, izolacie, kreatynie transport. Mysle ze firma jest dobra, ma dobre produkty a ich ceny nie sa odstraszajace. kilka sklepow internetowych ma ich produkty

A białko narazie wolę w postaci jedzenia oczywiście nie zapominam o węglu po ćwiczeniach ale nie jestem pewien czy źródło mojego białka jest dobre po treningu.

Ostrowii już nie ma ;-) no chyba ze ktoś gdzieś ma jakieś spore złogi magazynowe.... a biało jest dobre jeśli masz ułożoną dietę ale z jakicvhś względów nie jesteś w stanie dostarczyć wymaganej ilości białka. Jak diety w ogóle nie masz to daruj siboe. A jak dietę masz dopiętą to białko z prochu Ci niepotrzebne

bialka jaj to samo zdrowie. zółtka natomiast to głownie tłuszcz i musisz pamietac jak go odpowiednio rozłozyc w posiłkach itp wiec np po treningu zółtka bedą nie dobre Zmieniony przez - Rusedski w dniu 2007-12-21 20:20:05

ja lece, ale dopiero 7 ampolka poszla razem z meta, wczesniej 5 omy. Dzialanie dobre. Tak btw. Staralem sie trzymac dobra diete, chleb tylko prawdziwy razowy np szulstad, makaron tylko pelne ziarno ryz parabolid lub brazowy, 0 wedli prostych itp - zeby nie podlalo, duzo bialka sporo tluszczu, kalorie na lekki plus, czasami moze na zero, szlo [...]

737 to przede wszystkim rolmlecz (czyli gainer na laktozie), troche kolagenowego białka (to ponoc na stawy dobre, ale nie ma chyba badań które by to potwierdziły) i pszenicznego posypanego maltodextrynami - wszystko się zgadza. cena też. taki hot-dog wsród odżywek. tylko w smaku gorsze ponoć. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-01-11 15:23:43

[...] : około 20 Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Cel : zgubienie Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia : dobre Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : spalacz Ripped Freak, BCAA kreatyna cm3 i białko OstroVit WPC 80 [...]

własnie u mnie jest taki problem ze barki mam teraz naprawde dobre ida do przodu a klata nic jeszcze jakies dziwne spadki fakt ze zmienilem troche diete bo staram sie zrzucic smalecu troche na lato ale dlaczego inne partie ida normalnie do prozdu okolotreningowe zapode duza ilosc wegli i bialka i jade a klata spada . Sam nie wiem co robie źle no [...]

dlaczego nie dałeś tego białka 2,2 ? powinno być około 200 a nie 160 to samo z tłuszczem nie rozumiem te wartości poniżej nie zgadzają się z Twoimi założeniami a założenia są dobre, popraw te wartości Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-02-01 14:16:12

[...] jest świetny właśnie na początek, jedna pucha w zupełności wystarczy w porcjach przed treningiem i po ,a w dzień nietreningowy bierz 4-5 g mono .Do tego witaminy ,dobre jedzenie i odpowiedni trening, taki jest początek z małą werwą, mono, gainery, zma i białka to konfiguracja tak wiele razy powielana, że aż tandetna.Tak więc w gainera [...]

Gainer 737 jest tani ale co idze za ta ceną ? słaba kompozycja składników, jesli masz obcięty budzet proponuje Gain bolic 6000 1kg 25zł masz na 100g 16g białka lub proponuje Mass XXL lub Monster MASS dobre gainery

[...] wdzieczny???? Edit: produkty jak bekon, karkowka to chyba do diety wysokotluszczowej, (pieczone ziemniaki z maslem) leczenie wegli o wysokim ig z tluszczami chlopakowi na dobre nie wyjdzie. Trzymaj sie takich produktow jak bialko: kurczak, chuda wolowina, ryby, twarog, bialka jaj wegle: platki owsiane, brazowy i paraboiled ryz, kasze [...]

Są super zdrowe cukierki dla dzieci z witaminami - "łakocie i witaminy" Czekolada Kinder też jest bardzo zdrowa, Nutella również, bo to dobre źródło wapnia i białka Długo możnaby wymieniać...

[...] cykle---- raz 400 metki i 2 sustanon 10 strzałów plan treningowy (różnie) ostatni cykl sustanon 10 strzałów ok 3 lata temu Tkanka tłuszczowa ok 23% zrowie bardzo dobre łysienie z wyboru ( nie ma) klatka 130 martwy 150 przysiad 155 chyba wszystko napisałem ?? tendencja do tycia raczej tak Zmieniony przez - konkwista1986 w dniu [...]

Jak mono to vitalmax.tanie i dobre.a białka jest duży wybór.zalezy ile kasy chcesz wydać.ja byłem zadowolony z firmy dymatize Zmieniony przez - Limao w dniu 2013-01-01 20:34:21

300g białka dziennie niezależnie od masy ciała jest dobre dla nerek i wątroby? Gdzieś czytałęm, że 2g na kilogram to jest max przy sportach siłowych. A normalnie to 1g. Zmieniony przez - Hallkell w dniu 2018-09-19 13:23:19

sp vs prolo kupiłem właśnie z 6kg prolo i powiem wam, że bardziej zadowolony byłem z rozpuszczalności i smaku sp80 mimo wielu sugestii jakie to prolo dobre itp itd a wybredny nie jestem, wiec wyobrażam sobie jaką rozpuszczalność ma ostrowia monster mass - niby dobry gainer w miarę składowo, ale rozpuszczalność też lipna przy np swg4000 olimpu [...]

End Bulk raczej nie bo nie oplaca mi sie to cenowo (używam vitafitu więc mam tanie dobre białko) porównywałem ten gainer olipmu który zaproponowałes z trec mass xxl i gainboliciem 6000 i wychodzi najlepiej. do tego w tej cenie ma duzo białka. Jak nie znajde czegoś innego to go kupie

[...] w smaku, bo tanią więc piję ją z butelki od razu żeby mi smaku potraw nie popsuła jak kupisz smaczną to do sałatek jak najbardziej w każdym posiłku pełnowartościowe białko, dobre węglowodany dziennik vitalmaxa <--- ściągnij sobie ten program i tam sobie ułozysz diete rozkład b/t/w (białka,tłuszcze,węglowodany) możesz na początek np. taki- [...]

glutamina stanowi dobre połączenie do kreatyny choć niekoniecznie w jednej porcji, jest szczególnie cenna w okresie przed i po treningu ale żeby się nad nią zastanawiać musi być spełnionych kilka warunków/tak samo zresztą jak i w stosunku do kreatyny/, musi być przede wszystkim dostateczna podaż kalorii, białka, węglowodanów i wystarczający [...]